Pavlovun Köpeği #000

Merhaba, insan.

Pavlovun Köpeği (PK) konuşuyor.

Hav hav hav! 🐶

Ziller yukarı, salyalar aşağı! 🛎 

Bu bültende sizlerle Pavlovun Köpeği girişiminin kısa hikayesini, nedenlerini ve nasıllarını paylaşmak istiyorum. Sıfırıncı bülten zemin olsun; zemin sağlam olsun ki bülten devamlı olsun, sürekli olsun, değer katsın. 

Ufaktan başlayalım.

Kimdir, Nedir, Ne İş Yapar Bu?

Pavlovun Köpeği, psikolojiye koşullu, psikoloji odaklı bir bilgi girişimi olarak hayatına başladı. Projenin asıl amacı; psikoloji bilgisini kişilere ve organizasyonlara getirmek. Ürettiği içeriklerle, tasarladığı öğrenme deneyimleriyle sorunları çözmek, değer katmak.

Başlangıçta, okumakta olduğunuz bu bülten ile birlikte, Twitter ve LinkedIn'de de psikoloji odaklı içerikler üretmeye başladık.

 ''Twitter’daki anlamsız gürültüde bana yararlı olacak sinyaller arıyorum'' ya da ben ''LinkedIn'de aktifim'' diyenler için linkleri en sonda paylaşıyor olacağız. Websitemiz de bu linkler arasında olacak.

🐶 Bültenin sonunda bülten abonelerine özel bir hediyemiz de var.

Psikoloji Olaylarını Çok Karıştırdılar

Kırmızı Oda, Zeytin Ağacı gibi diziler psikoloji alanının ‘’popülaritesini’’ iyiden iyiye artırdı. Popülaritenin orantısız şekilde arttığı her alanda olduğu gibi burada da müthiş bir kirlilik oluştu.

Maalesef insanların birçoğu, psikoloji alanının topyekün bu dizilerdeki gibi bir şey olduğunu sanıyor

Genel bir hukuksuzluğun/ kalitesizliğin hakimiyetiyle de bazı kötü niyetli kişiler psikoloji alanını istismar ediyor

Lanet olsun, bütün bir nesle kötü psikoterapistlik pompalanıyor

Ay’a bakan astrolog olmuş

Antidepresanı kahveyle eziyor

Televizyonla büyüdüğümüzden, iyi bir psikoterapist olacağımıza inandırıldık ama asla olamayacağız

Bunu yavaş yavaş öğreniyoruz ve bu yüzden çok, çok kızgınız.

Halbuki psikoterapist kulübünün ilk kuralı: ''Zarar vermemektir''

Psikoterapist kulübünün ikinci kuralı: ''Kimseye zarar vermemektir.'' 

Ve halbuki, psikolojinin şöyle alt alanları da var. Sağ baştan say:

• Biyopsikoloji

• Bilişsel Psikoloji

• Karşılaştırmalı Psikoloji

• Kültürel Psikoloji

• Deneysel Psikoloji

• Cinsiyet Psikolojisi

• Evrimsel Psikoloji

• Öğrenme Psikolojisi

• Kişilik Psikolojisi

• Fizyolojik Psikoloji

• Duyu ve Algı Psikolojisi

• Sosyal Psikoloji

• Topluluk Psikolojisi

• Tüketici Psikolojisi

• Danışma Psikolojisi

• Eğitim Psikolojisi

• Mühendislik Psikolojisi

• Adli Psikoloji

• Trafik Psikolojisi

• Medikal Psikoloji

• Sağlık Psikolojisi

• Okul Psikolojisi

• Havacılık Psikolojisi

• Endüstri ve Örgüt Psikolojisi

• Gelişim Psikolojisi

• Çevre Psikolojisi

• Pozitif Psikoloji

Oldukça fazla değil mi? İnsanın olduğu her yer. 

Benim Kısa Hikayem

2015 yılıydı, makine mühendisliği derslerinden uzaklaşmış ve tamamen tiyatroya yönelmiştim.

Üniversitedeki tiyatro kulübünde macera başladı. Devamında, konservatuvar sınavlarına hazırlanmak için okulu bırakıp İstanbul’a taşındım. Oyunculuk, şan ve diksiyon kurslarıyla eğitimlerime devam ettim.

Metrolarda tirat ezberliyordum. Tiyatrocu tripleri işte. Bir taraftan da garsonluk, satış danışmanlığı gibi işler yapıyordum.

Elemeler geldi çattı. Sahnedeki heyecanı doğru kullanamayıp, vücudumun dengesini sağlayamadım. Hareket kabiliyetim kısıtlandı; tüm bunları düşünürken duygu kaçtı, ezberime odaklandım derken daha ilk etap sınavlarında elendim.

Bunun üzerine bir yandan ilgilerime/yeteneklerime hangi alanın daha iyi uyabileceğini düşünmeye ve kaygılanmaya başladım. O sırada amatör olarak tiyatro yapmaya devam ettim.

20’lerimin başıydı. ‘’Gerçeklik’’ algımın arttığı senelerdi. Sevebileceğim bir bölüm mottosunun yanında para da kazanabileceğim bir alan olmalıydı artık.

Sahneye çıkarak sosyal fobimi yenmek bana çok çekici gelse de sahne üstünde pek de iyi olduğumu düşünmüyordum. Bunun yanında yazarlığıma daha çok güveniyordum.

Araştırırken, psikolojinin drama ile birleştiği bir ekol olan psikodrama karşıma çıktı. Gördüğümde çok heyecanlandım, karnıma ağrılar girdi ve psikoloji bölümüne girmek için ‘’hayatı biraz daha erteledim.’’

2017 senesinde tekrar her şeyden koptum. Molalarında Celal Şengör ile İlber Ortaylı’nın kurabiye yiyerek bilim tarihi tartıştığı programları izlediğim bir sınav senesi daha geçirdim ve psikoloji bölümüne adım attım.

Aradan Covid 19, dijital iş tecrübeleri, komüniteler, 2 kedi, bilmem kaç kriz, biraz darbe, bir de 4 sene geçti.

Gelinen noktada psikolojiye dair sabit kalan tek bir şey oldu: Benim burada bir şeyler yapmak isteyişim.

Pavlovun Köpeği - Milestone #01

Bülten: 3 ay, 12 sayı, 200 okuyucu

Twitter: 3 ay, her gün en az 2 tweet, her hafta en az 2 thread, 200 yeni kişi 

LinkedIn: 3 ay, her hafta en az 1 kontra içerik ve 1 derleme yazı, 200 yeni bağlantı

Pavlovun Köpeği: Araçlar & Esin Kaynağı

Bu tip bir projeye tek kalkışmak isteyen olur diye kullandığım araçları paylaşmak istedim:

1- Domain Google Domains üzerinde, hosting ise malum firmada. SSL, Zero SSL’den ücretsiz şekilde alındı (3 ayda bir yenileme gerekiyor.)

2- Websiteyi Wordpress’te yönetiyorum. Kod yazmanız gerekmiyor. (Ücretsiz)

3- Bülteni beehiiv platformunda hazırlıyorum. Bu platformu Funnel Kafası bülteninde görmüştüm. Arayüzü çok kullanışlı göründü gözüme. 2500 aboneye kadar free model sunuyor. Revue ile entegre olabiliyor. Ek olarak custom form oluşturma özelliği de var. (Ücretsiz)

4- Bültenin tüm ham yazılarını Notion’da tutuyorum. Takip ettiğim bir solopreneur olan Justin Welsh’in bir kısmını anlattığı içerik operasyon sistemini Notion’a alarak kendimce değiştirdim. Bir takvim görünümüyle neyi zaman ne paylaşacağıma karar veriyorum. Bu sistemin henüz oturduğunu söyleyemem. (Ücretsiz)

5- Tweetleri Notion’daki takvimime göre Typefully'de kuruyorum. Twitter ve LinkedIn growth için Hypefury de çok iyi bir araç ama ben free deneme yapacağım için kısıtlı olanaklarına sahip olacağım. (Ücretsiz) 

6- Logoyu tasarlaması için bir arkadaşımdan rica ettim. Ben tarif ettim, o da Photoshop’ta yaptı. (Ücretsiz)

7- Tasarıma dair diğer işleri Canva’da hallediyorum. Yüce Canva. (Ücretsiz)

8- Twitter'da psikoloji alanında paylaşım yapan hesaplarla daha sık etkileşime geçebilmek için Blackmagic'i de 14 gün deniyorum. (Ücretsiz)

Şimdilik bu kadar. Website açmadan da yani 0 TL ile de bu tip bir projeye başlanabilirdi.

Anlatıyorsun iyi güzel de, ilk sayıda ne olacak?

Bu sıralar biraz yüklemeyle geçiyor:

• Türk Psikologlar Derneği’nin Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Uygulayıcı Eğitimi

• Şema Terapi Türkiye'nin ISST onaylı Şema Terapi Sempozyumu

• İnanç Ayar'dan Eğitimcinin Eğitimi

• Klinik Psikolog Zahide Betül Baydar'dan Bilişsel Davranışçı Terapide Vaka Formulasyonu

• Uzman Psikolog Ersin Erdal'dan Örgütsel Psikoloji Okulu

Eğitimlerde aldığım notları sıcak sıcak sizlere aktarmak, isteklerimden biri.

Haftaya yayınlayacağımız ilk sayıda ise psikolojide ilk kez görgül çalışmalar yapılan ekolden bahsedeceğiz: ''Davranışçılık.'' Hatta kalalım. 

Bazı Konu Başlıkları

Belirlediğim konulara dair araştırmalarımı/ okumalarımı sizlere aktarmayı düşünüyorum.

Not: Bültenlere cevap olarak atacağınız mail ile merak ettiğiniz konulara dair araştırma önerilerinde bulunabilirsiniz.

• Psikoloji Tarihi (geçmişten günümüze ekoller, psikologlar ve etkileri)  

• Bilişsel Psikoloji (beyin, biliş, algı, dikkat, duyum, hafıza, bilgi, dil, düşünce, sinirbilim)

• Gelişim Psikolojisi (çocuk, ergen ve yetişkin psikolojisi)

• Klinik Psikoloji (psikoterapi, travma, kişilik bozuklukları)

• Sosyal Psikoloji (uyma davranışı, karar verme, topluluk psikolojisi, benlik, tutum, önyargı, sosyal algı, sosyal biliş)

• Endüstri ve Örgüt Psikolojisi (örgüt kültürü, liderlik, grup dinamikleri, çatışma çözümü ve müzakere, motivasyon teorileri)

Notlarımın arasında şimdilik böyle konular var.

 Bültenleri nispeten kısa tutmayı, 1000 kelimeyi geçmemeyi düşünüyoruz. Daha doyurucu içerikleri blogumuzda bulabileceksiniz.

0. Bülten Hediyesi

Bültene aşağıdaki buton üzerinden eposta adresiyle kaydolup, mailine gelen doğrulamayı yapan ilk 100 kişiye internet üzerinde derlediğimiz 100 psikoloji kaynağını ücretsiz olarak göndereceğiz.

Bu kaynakların arasında ücretsiz online kurslar, YouTube üzerindeki videolar, makaleler, bloglar, podcastler ve bültenlerin bir kürasyonu bulunuyor.

Haftaya pazar günü, kahvaltı saatlerinde görüşmek üzere.

Psikolojiye koşullu kalın,

PK | Umutcan